Fit Boxing 2020年12月分。

Fit Boxing2020年12月分。今年最後のレポートです。 めちゃくちゃ今更ですが、負荷を気にせず、毎日少しでもいいからトレーニングすることを優先したので、今月は20回以上できてます。本当に体調が良くなかった時以外はプレイしています。 この「負荷を無視してトレーニングすることを優先する」が効果を発揮したのか、どうもウズウズしてくるというか、どうせ3分くらいなんだからやってしまおう、みたいな感覚になるんですよね。低いハードルに設定したおかげで、運動することの心理的障壁