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#1064「朝活を9年続けてみてわかったこと」【9月9日(月)】

朝活のまっちゃん@早起きが10割

おはようございます！まっちゃんです。

今週もやって参りました。
月曜日です。

憂鬱な方もやる気に満ち溢れている方も
大丈夫です。

きっとうまく行きます。

今までもそうやってきたんですから。

さて、月曜日は「朝活」です。

今日は朝活歴９年目の私が、朝活を続けてきて
分かったことの一部をご紹介したいと思います。

これを読んでいただいて、なにか前向きに
なって頂ける方が一人でもいたらうれしいです。

それではさっそく本題へ行ってみましょう！


【朝活を９年続けてわかったこと】

朝活を始めたのは、正直言って
「自分から進んでやろう！」
と思ったわけではありません。

きっかけは、会社で開催されたマラソン大会でした。

上司や同僚から「お前も出ろよ」と
半ば強制的に参加させられたんです。

運動が得意なわけでもなく、
ましてや朝早く起きるのは苦手。

最初は、
「なんで自分がこんなことをしなきゃならないんだ」
と思っていました。

けれど、その大会に出場するために、
仕方なくランニングを始めたのが僕の朝活のスタートでした。

はじめは体が重くて、
100メートル走るのすら本当にしんどかった。

でも、毎朝少しずつ走っていくうちに、
不思議と体が慣れてきて、
走ること自体がそれほど
苦痛ではなくなっていったんです。

そして、その頃から気づき始めたことがありました。

朝の空気は澄んでいて、
街がまだ眠っている静けさが心地よい。

朝日が昇る瞬間を見ると、
なんだか一日が新しく始まることを実感できる。

そうして、気づけば僕の
「無理やり始めた朝ラン」が、
少しずつ楽しみに変わっていたんです。

とはいえ、当初は「意味があるのか？」と
何度も疑問に思いました。

朝のランニングや読書、ストレッチなど、
他の人に話せば「なんでそんなことしてるの？」と
言われることもありました。

自分でもそう感じることがありました。

でも、やり続けるうちに、
これが単なる体力作り以上のものを
僕に与えていることに気づいたんです。

毎朝の習慣が、僕に精神的な余裕と、
自己管理の力を与えてくれました。

日々の仕事に追われる中で、
朝活は自分だけの時間を持つことで
心をリセットし、新しい視点を得る場になっていました。

ある日、会社で大きなプロジェクトに
参加することになった時、
自分の心が以前よりも落ち着いていて、
冷静に判断できる自分に気づいたんです。

それは、毎朝の少しずつの積み重ねが
もたらした成果でした。

大事なのは、朝活が必ずしも最初から
「やりたい」と思うことではないということです。

僕もそうだったように、最初は無理やりでした。

でも、その無理やりが、
思いがけないチャンスへの扉を
開いてくれることがあるんです。

「無駄」と思われることを続ける中で、
自分だけの世界が広がっていく。

僕は、これを9年間続けたことで、
ようやくその価値を実感できるようになりました。

だから、もし今あなたが「無駄」と
思うようなことをやっているなら、
それをやめる必要はありません。

むしろ、続けてください。

その先には、あなたにしか見えない
「とんでもない世界」が広がっているかもしれません。

もし、朝活を始めることに迷っているなら、
僕のように「なんとなくやらされている」感覚で
始めても構わないんです。

最初はつらいかもしれないし、
意味がわからないかもしれない。

でも、続けることで、
その先に待っている何かに
出会うことができるかもしれません。

僕がそうだったように、
あなたも「無駄」の先にあるチャンスを見つけてください。

それが、今のあなたの一歩を支えてくれる
大きな力になるはずです。

以上です！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

スキ、フォローは大変励みになります。

それではまた明日の記事をお楽しみに。

【おまけ】

・今日は、10月に開催されるイベント会場の視察に
　行ってきました。

　広さや設備などを綿密に確認し
　当日のレイアウトを考える為です。

　来場者や出店者の動線をしっかり確保しつつ
　皆さんが過ごしやすい環境をつくるために
　頭を悩ませています。

　こうした未知なる体験が
　自分を成長させてくれる
　環境になることを実感しています。

　これからも未知の正解にどんどん
　飛び込んで、自分を磨き上げたいと思います。

それでは今日も素敵な一日になりますように！

【昨日のスケジュール】

9月8日(土) 晴れ

4:00 𝕏ポスト、歯磨き、洗顔、白湯
4:30 瞑想、読書
5:00 𝕏ポスト作成、SNS運用
5:30 愛犬のご飯
6:00 𝕏ポスト、リプ回り
6:30 ストレッチ、愛犬と息子と散歩
8:00 洗濯、朝食、息子タイム
9:00 読書、作業
12:00 昼食
13:30 移動
14:00 イベント会場視察
16:00 屋台で買い物、休憩
16:30 移動
17:00 帰宅、お風呂
17:30 作業、SNS運用
18:30 実家で夕食
19:30 愛犬の散歩
20:00 愛犬のご飯
21:00 帰宅
21:30 シャワー
22:00 スケジュール確認、タスク管理、記帳
22:30 就寝

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