思考のデトックス

求められること。　できること。　好きなこと。　やりたいこと。をノートに書こうとすると、何故か違和感が出てきて進まない。

次に、やりたくないこと。嫌いなこと。を書いてみた。

やりたくないことは4行で、ほぼ共通している内容なので『ほぼ一択』だった。

嫌いなことは11行でしたが、重複している内容もあり、ざっくりと大枠にまとめたら『2つだけ』だった。

頭の中のモヤモヤを書き出していくと、悩みの共通点が見つかり、最終的には数個ほどなのかも知れない。

結局、悩みの根本に気づく。

そして、過去のメモや記録を読み直してみると『ほぼ同じ課題』が品を変え形を変えてグルグルとループしているだけだった…🌀

探していた答えは、『過去の自分の行動記録』にあったよ💡

毎回、外側の「なにか」に影響されていた。

もっと、自分自身を知ることから始めよう🐢