「時間が足りない」を卒業！今日からできるタイムマネジメント完全ガイド

はじめに

忙しい毎日、時間に追われていませんか？「もっと時間があれば…」「効率よく動きたいけど、どうしたらいいかわからない」――そんな悩みを抱える人は多いはず。この記事では、時間を味方につけて目標を達成するためのタイムマネジメント術を完全ガイドとしてお届けします。

1. タイムマネジメントの基本：時間は有限

まず最初に知っておきたいのは、1日は誰にとっても24時間しかないということです。成功者も、あなたも同じ時間を持っています。違いは「時間の使い方」。以下の3つのステップで、あなたの時間の使い方を見直してみましょう。

1-1. 自分の1日を可視化する

方法：
1. 24時間タイムログをつける

紙でもアプリでもOK。1日の行動を15分単位で記録してみてください。