マガジンのカバー画像

QOL向上マガジン!

175
「QOL向上マガジン」は、忙しい日常の中で「もっと快適に、もっと楽しく生きたい」というあなたの願いを叶えるための知識とアイデアを詰め込んだ特別なマガジンです!! これまで投稿し…
「QOL向上マガジン」のアピールポイント! 1. 生活に役立つ実践的な内容 健康や時間管理、自己成…
¥300
運営しているクリエイター

#ストレス

1分で分かる!心のデトックス術

ストレスやネガティブな感情をリセットするための心のデトックス術を試してみましょう!

100
葛城颯馬
2週間前
2

1分で分かる!ストレス解消の簡単ワーク

日常のストレスを和らげるために、手軽にできるワークを取り入れてみましょう。以下の方法を試…

100
葛城颯馬
1か月前
6

1分で分かる!心がスッキリする深呼吸法

ストレスや疲れを感じたとき、深呼吸を活用して心をリフレッシュしましょう。以下の方法を試し…

100
葛城颯馬
1か月前
9

スマホでストレス解消!メンタルヘルスアプリ完全ガイド

序章:スマホが心のケアをサポートする時代現代のストレス社会では、メンタルヘルスケアが欠か…

100
葛城颯馬
1か月前
6

1分で分かる!心のデトックス術

ストレスやネガティブな感情をリセットするための心のデトックス術を試してみましょう!

葛城颯馬
1か月前
2

1分で分かる!心がスッキリする深呼吸法

ストレスや疲れを感じたとき、深呼吸を活用して心をリフレッシュしましょう。以下の方法を試し…

葛城颯馬
1か月前
2

1分で分かる!ストレス解消の簡単ワーク

日常のストレスを和らげるために、手軽にできるワークを取り入れてみましょう。以下の方法を試してください!

睡眠の質を上げるテクニック:快眠で健康を手に入れる方法

睡眠の質を上げるための基本的な方法はじめに:なぜ睡眠が重要なのか? 睡眠は、心身の健康を…

100
葛城颯馬
2か月前
7