自分の機嫌を自分でとれるようにって話

いつの話やねんってくらい前の下書き放出。

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8時起床。昨日遅くまで電話をしていた分の睡眠負債がしんどい。どうしても長電話してしまう。寂しいとき、誰かに電話して隙間を埋めてもらいがち。

からの歯医者。また歯医者。毎週の恒例行事ですか。金曜になったくらいから、頭の中が「歯医者」の文字で埋め尽くされる。嫌なことほど考えすぎてしまうのよね。

今通っている歯医者のおもしろポイントは、うがい用の水が毎回紙コップの淵ぎりぎりまで入れられる仕様になっていること。注意深く持たないと簡単に溢れてしまう。いや、なんも面白くないんですが。こういうどうでもいいことで気を紛らわせていないとやってられないんすわ。

帰りにスーパーに寄ってから帰宅。ワインのセールをしていたけれど、眺めるだけにしておいた。昼過ぎの美容院の時間まで、豆腐を食べるなどして過ごす。ごまドレをかけるのにハマり中。

夜、前職の同僚たちとごはん会。近況報告などをしつつ、私が最近悩んでいる恋愛について相談。したのだが、返ってきた言葉が辛辣、というか、自分的に痛いワードすぎて悲しい気持ちになってしまった。

いや、ね。彼は私のために意見を言ってくれているというのは分かっているのですが。私が相談を持ちかけたというのも分かっているのですが。ずーーーん、というか、なんだろう、今も頭の中をその言葉たちが舞っている状態。歯医者で埋め尽くされていた時よりもずっとしんどい。

私は、見た目から受ける印象と、実際に関わった時に受ける印象が真逆らしい。人と関わるの好きでいつも楽しく過ごしていそうなのに、実際は壁を作りまくっているネガティブ人間（そこまでは言われてないか。でもそう解釈してしまっている）とのこと。

なんでそんな深刻な言い方するの？もっと笑って喋ればいいじゃん。真面目すぎだよ。と言われて心底落ち込んでおります。ええ。そん時は「だよね〜ははは〜まじで考えすぎちゃうんだよな〜」って感じで流したけど、心の中では「いや相談する時は誰だって深刻モードになるだろ」と悶々としておりました。こういうところ？

ショックだ〜。私ってそんなに暗い雰囲気なの？え、こう言われてこんなに考え込むところとか？これが私のアイデンティティです、えっへん。みたいに堂々としていられたらいいけれど、あいにくそのような強いメンタルは持ち合わせておらず。

側から見たら、いい感じに見えるのに、深刻そうに報告されるのが気になるのかな。どうしてそう思うのか一応解説してもらったのに、ショックを受けすぎてちゃんと聞くことができなかった。

あまりにも落ち込んでいるので、この前読んだ本に書いてあった「心に舎弟を飼う」を試してみた。「姐さん、落ち込んでも笑顔で対応して偉いっす！」「疲れてるのにお風呂も入るなんて、さすが姐さん！」「姐さん！歯磨きまで済ませたんですか！最高っすね！」てな感じで舎弟くんを酷使しまくっている。ちょっと気分が変わる、かも。自分で自分の機嫌をとれるようになりたい。下半期の目標かなあ。

※サムネは、みんなで食べた煮込み料理。