在宅は自分は厳しい笑　じぶんログ(4/25)

在宅での作業は自分はやはり厳しい...

ただ、在宅のおかげでずっと家にいるから

なにかやることを作らなきゃ！っていう精神になっていることに気づいた。

ということは？

◎何かやらなきゃということは習慣化がしやすいのでは？

●何かやらなきゃ！何する？何しない？を考える良い機会

★瞑想、筋トレ、散歩などの習慣化をしよう