やっぱり振り返りはnoteだな じぶんログ（4/10）
やっぱり振り返りはnoteが良いと自分は思った。
大きなことだけを書こうと思っていたけど、小さなことを見落としがちになっていた
理由は
・シンプルに”続く”から
・メリハリをつけることができるから
4/10の振り返り
うまくいったこと
◎ファクト
起きてすぐに活動することができた
●抽象化
why？
前日に朝にやることを決めておいたから → 今日は筋トレ、水を飲む
それの実行ができた
★やってみること
朝にやることを起きた時に目に見えるところに書いておく
それをゲーム感覚で実行していく
デイリーミッション的な？
どうぶつの森で
岩を叩く、お花に水をやる
というルーティンがあるからそれと紐づけたらできる笑
やることを統一しよう
水を飲む＋筋トレor読書
うまくいかなかったこと・改善案
◎ファクト
起きるのが遅かった、今日は13時に起きた
●抽象化
Why？
・シンプルに就寝時間が遅い
スプラトゥーンが楽しい。この感情をどう処理するかが課題
納得の行く勝利まですることが多い
★やってみること
納得のいく勝利ができるように毎試合大切にする
ex)甘えた動きをしないなど