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スロージョギング&ウォーキング

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#ウォーキング

またまた届いた!歓喜!

2Weeksフルマラソンチャレンジの商品が届きました~~嬉しい! オリジナルBOXが届いたよ!私…

身の丈を知る@スロジョグ&ウォーク

自分に合った速度は?自分に合った距離は? 色々と考えてみた答えが出た・・・カモシレナイw 私の…

お忍者お姉さんと大股早歩き

ワタシが勝手に命名した尊敬すべきお忍者お姉さんの話&さっそくやってみた大股早歩きの話 ワ…

今週は静かに・・・

ついにワクチンを打ったので、今週は静かにすごすハメに。 ワクチンを打ったのさ日本で一番最…

消えた浮き輪事件・・・!

最近気づいた、無くなったのね、腰の肉な話 振り返るとヤツがいない・・・!なんとなく、なん…

最強の無料アプリを紹介します!

今回は鼻息荒めに、私が毎日使っている最強のアプリを紹介します。ジョギングでもランニングで…

Youはどのくらいやってるの?@スロジョグ&ウォーク

ウォーキングとスロージョギング。私はどのくらいの頻度でどのくらいの距離を走ったり歩いたりしてるのよって話。 最初はウォーキングから数個前の記事で書いたのですが、最初は約1万歩からのウォーキングでスタートしました。約1万歩のウォーキングにかかる時間は1時間20分程度です。距離にすると大体7~8キロ弱っていうところだったと思います。1キロを10分くらいのペースで歩いているイメージですね。 ↑↑と書きましたが修正更新します。 上記の距離とスピードはスロジョグを取り入れてすぐのころ

有能必須アイテムの紹介①@スロジョグ&ウォーク

私がスロージョギング&ウォーキングを開始して、最初から持っていればよかった!!と思ったも…

どこから痩せた?いつから痩せた?@スロジョグ&ウォーク

ウォーキングとスロージョギングを開始して間もなく3ヶ月。 どこから痩せた?いつから痩せた…