保険適用になった今こそ知っておくべき！高度不妊治療であなたが失う17の宝物【6】好きなものを好きなタイミングで食べる楽しみ

高度不妊治療であなたが失う宝物。

6つ目の宝物は「好きなものを好きなタイミングで食べる楽しみ」です。

これ、一見すると地味なことのように思えますが……
私の中で、失って気がつく宝物ナンバーワンです。

高度不妊治療をすると、今まで気にもとめなかったものが異常に気になるようになってきます。その中の1つが「食べ物」です。

「からだを冷やすといけないからアイスクリームを我慢しなきゃ」
「コーヒーはよくないと聞いたからノンカフェインのお茶にしないと」
「お酒の飲み過ぎは……」

そして、移植周期になると、
「もしかして妊娠しているかもしれないから」
と、さまざまな食べ物を制限。

気がつくと妊娠していた、生理が遅れて妊娠に気がついた、このような人とは違って、高度不妊治療患者は「移植した瞬間」がよくも悪くもわかるもの。なので、移植直後から神経をつかう生活になってしまうというのは致し方ないですし、なにより私がそうでした……。

逆もありますよね。「これを食べるべき！」という食品。

「これを食べると妊娠に近づく」という、妊活食事法のようなもの。

あれがよいらしい。

この成分を摂ると効くらしい。

私もインターネットで探して「少しでも貢献するものを」と、必死に検索している時期がありました。

しかし、これを続けると疲れてきます。
食事って、日常生活でかなりの部分を占めている重要な要素になりますから、ここに神経をつかいだすと、がんじがらめになってきます。

とはいえ、意識して採った方がよい成分があるのは事実。

葉酸、ビタミンD、亜鉛などは不妊治療をしていると必ず出てくるキーワードですが、大多数の方はすでにサプリで摂取していらっしゃるのではないでしょうか。

良質なタンパク質というのもよく書かれているキーワードですね。

私の経験上、BMIがよほど高いとか、治療に支障が出るような高血圧であるとか、そのような場合を除くと、食事で結果が変わることはほとんどないような気がします。

なぜなら、私がそうだったからです。

採卵11回、移植7回を経験した私ですが、最初の方は自分の食事をかなり意識していました。
甘いものを控えたり、採卵周期はお酒をストップしてみたり、「これがよい」というものに飛びついたり。

ひどいときには、せっかく外食しているのに、「自分が食べたい美味しそうなもの」と選ぶより、「妊娠に結びつきそうなもの」をメニューとして選んでいたりしました。

その瞬間はなんだか自分で自分にがっくりきましたね。

でも、

結果はというと、まったくもってだめでした。
妊娠はおろか、着床の傾向すらなく、それ以前に胚盤胞まで育つこともかなり少なかったです。

半分やけくそになってからは、「食事ぐらいは楽しませてよ！」とばかりに、自分に制限をかけるのをやめました。

お菓子も食べていましたし、お酒も飲みたいときに飲んでいました。
大好きなコーヒーも、毎日飲んでいました。

私自身の経験を通して感じたことは、こんなこと（というと怒られますが）よりも、自身の不妊治療がうまくいっていない原因を客観的かつ医学的に見極めてくれて、対応を考えてくれるクリニックに転院する方が、数倍、いや数十倍、成功率が上がるということです。

むしろ、食事ぐらいは楽しんで！と声を大にしてお伝えしたいです。

高度不妊治療を進めていると、気がつかないうちに日常的なストレスが積み上げられていきます。かといって、毎日お出かけしてリフレッシュするわけにはいきません。

だからこそ、当たり前に毎日やってくる「食事の時間」というものを大切にして、自分への楽しみを継続させてください。

豪華なものを食べるのではなく、自分が食べたいときに食べたいものを食べる。
甘いものだって、お酒だってよいではないですか。

さすがに、採卵の前の日にお酒をカブガブ飲んだりはしませんでしたが。

でも、ときには1人で、ときには目の前の人と、一緒に食事を楽しむということを、そんな日常的な幸せを自分から奪うことをしないであげてください。

「そんな、そこまでキチキチしないわよ」

と思われている方もいらっしゃると思います。

でも、高度不妊治療が長くなると、今まで気にもとめなかったことが気になったり、（言葉が適切かわかりませんが）異常にこだわってしまったりするものなのです。

そんなふうになりそうだなと思われる方は、ぜひ注意されてください。

以上、高度不妊治療であなたが失う17の宝物の6つ目「好きなものを好きなタイミングで食べる楽しみ」についてお伝えしました。

当たり前に存在するこの宝物を失わないためにも、過剰に意識するのはおすすめしません。
「食事に神経をすり減らすのであれば、クリニック選びや治療内容に目を向けることにスイッチしてみてください。

また、ご自身で必要以上のこだわりをもたないために、
「インターネットで検索しすぎない」
という予防策を取ることも大切ですよ。

高度不妊治療であなたが失う17の宝物のうち、4～6つ目は「人生の楽しみ」に関するものですね。

7つ目からは、あなたの体に関する宝物について解説していきます。