楽しさありつつ苦しかった

みなさん、おこんばんは。nokiです。

今日はお母さんとお出かけをしてきました。

途中でしんどくなってしまって、次回の診察では頓服をもらわなきゃと。
ここ最近では珍しく、解離の発作(小盛😂)も。

きっと知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまっていたのだと思います。
特に今週の火曜日から昨日まで、何かしらの予定が詰まっていたので、発散したつもりでもできていなかったストレスがあったのだと思います。

なので明日からは少し、何もしない時間を作り、心を解放させることに注力しようと思います。

滅多に行かない喫茶店に行って、ゆっくりコーヒーを楽しむもよし。大好きなアイスを食べるのもよし。ゆっくり昼寝をしてもよし。

心の中でポロポロと泣いているちっちゃい女の子に寄り添うように、優しく過ごしたいと思います😌

明日はサイゼリアにご飯食べに行こうかな。それとも、スターバックスでゆっくりコーヒータイムかな。どっちもいいなぁ。

滅多に行かないところへお散歩行くのもいいなぁ。ボサーッと、ぼんやりと、時間を過ごす。いいかもしれない。

明日はお昼寝もしよう。
たくさん寝て、エネルギーをチャージ🪫

いっぱいエネルギーを補給できたらきっと、またやりたいことをやれる時がくる。
それまでは苦しいけれど、もどかしいけれど、充電することに意識を向けようと思います😌

からあげクン食べるのもいいなぁ。やりたいことが少しずつ出てきました。
この調子で回復させよう。