怠け癖が起きたら思い出して！

閲覧ありがとうございます(*^^*)

なりたいものがある
やりたい事がある

そう思いつつも怠け癖が起こる(ToT)

また取り組めるようになるために
抽象的解釈と具体的解釈を明確にしよう！

抽象的解釈とは
具体的な行動ではなく、
なっている自分を想像すること

長期的に行うモチベーションになる

例えば、お金持ちだったら、
こんな暮らしをしているだろうな～
こんな生活をしているだろうな～


具体的解釈とは
いわゆるToDoリスト
AやってBやってCやるというもの
要するにマニュアルのこと

やることが明確で、
手をつければすぐに終わるものには有効



取り組むやる気が下がってきたら！

具体的解釈でとっかかりを作りましょう♪
やり始めることができたら
抽象的解釈で未来をイメージしよう！