血糖値

今週から、朝ごはんを食べることにした。
理由は最近の午前中エネルギー不足なのか8時ごろから急に身体がだるくなる。
夏場のケトン体質の時は問題なかったのだが、やはり今は俗に言うmTOR on状態。
糖質の燃費は良くないのか、結果この二日間ずっと調子がいい。
初めはカフェイン中毒なのか血糖値の乱高下？色々疑ってみたが単純に朝ご飯だった。
毎年同じことを繰り返すのは嫌だからここに記録しておく。
健康のために摂生していてもそれが必ずしも正解ではない。しかも季節によっても違ってくる。本当に凝り出すとキリがない。適度に健康でいよう。
だが最高に体調の良いスーパーサイヤ人みたいな時期も経験したいな。