コツコツ運動するのが苦手な性分
そんな私が継続できている『あさたま』（リザスト）のご紹介🌟
主催のご夫婦の爽やかさ
15分とは思えぬ豊かなメニュー
ライブ中継ならではの励まし
ビデオオフ&ミユートの気楽さ
スワイショウ（太極拳）のシンプルさ
所々に散りばめられた宝石の様なコトバ🌟