駒沢で体質改善に良さそうなお店
体質改善している途中で、駒沢に引っ越して、割と良かったお店をリストアップ。
基準は、白米や高度に精製された炭水化物中心じゃない食事がとれること（玄米とか）。野菜がちゃんと取れて、赤い肉ではなく鶏肉のササミや魚や豆でたんぱく質が取れるお店。
Mr. FARMER
駒沢公園の入り口にできた、AW Kitchenがやっているお店。
AW Kitchenは私が一番好きなイタリアンレストラン。野菜が美味しい。全部美味しい。
パスタやピザは精製された炭水化物になので今は避けがちだけど、コブサラダセットや、パワーサラダセットで、食物繊維とタンパク質をたっぷり取れる。私は別にビーガンではないので頼んでないが、ビーガン向けのハンバーガーなどもある。
もちろん、ピザやパスタも美味しいので、たまにご褒美的に注文してる。
CAFE CURE NATURA
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13228228/
ここもサラダ中心の定食が食べられる。ご飯は発芽酵素玄米で、よくお昼に食べてる。ちょっと変わった食感の唐揚げセットやハムカツセットが好み。
グランミール（Recovery Cafe)
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13180987/
高タンパクな食事が用意されている主にランナー向け？のカフェ。
それぞれのセットが、カロリーで3種のサイズを選べるのが嬉しい。
例えば、
・真鯛のムニエルセット
S 1300円 526kcal 、M 1400円 600kcal、L 1600円 753kcal
みたいな感じ。
ご飯も、白米ともち麦ご飯が選べる。
私はもち麦に変更してる。
やよい軒駒沢店
やよい軒、実は白米と十六穀米から選べるので一緒に紹介。
定食自体は色々あるので、野菜炒め定食だったりとか焼魚定食とかで十六穀米にしたら結構ヘルシーかなと。晩御飯食べるタイミングを逃してしまった時はやよい軒になる。
今の所、こんな感じ。他にないかなぁー。目下募集中。心当たりある方はぜひコメントを！
これ以外には、マッスルデリ を利用して会社で食べたりしているけど、毎回うまく解凍できなくてイマイチ美味しくない。指定時間でレンチンすると、肉が冷たいままだったり、かといって長めにレンチンしたら、玄米がカチカチになったり。成分の全然違うものを一気にレンチンするのが無理がある気がする。
いや、このサービス、ほんといい線いってると思うのだよなぁ。どうにかならんかなぁー。惜しいんだよなぁ。