なぞの頭痛

ここ1週間なぞの頭痛に苦しめられている。

昔は偏頭痛持ちだったけど、筋トレで肩こりが解消してからここ5年ぐらい、かなり酷く二日酔いまで飲んだ時ぐらいしか頭痛していなかったのだけど、新しい形で頭痛に苦しめられるようになった。

今回発症したのは、ウエイトトレーニングとかボルダリングとか一瞬力をいれるようなことをするとその後激痛になるという頭痛。懸垂は地獄。

経過

先週2/29・3/1のアイスクライミング合宿の2日目3/1(日)のクライミング2本目終了後、激しい頭痛に。
（頭に氷を落としたかどうか覚えていない、ヘルメットもしてるしどちらにしても大きなダメージを食らうような落氷はしてない）
FADに持っていたロキソニンを飲む。その後は割と普通に登れるように。

自分的には二日酔いになるほどの量ではないが、前日はそこそこ飲んだし、体質に合わない日本酒も微量飲んだので、まぁ二日酔いかなと思っていた。

夕方東京に帰ってストレッチをしていたら、また激痛。ロキソニンを飲む。
朝飲んだロキソニンが切れたのかなと思ったけど、今考えると2日酔いが残ってるような時間じゃないのでおかしい頭痛だった。

3/2(月)
この日は特に運動もせず問題なし。

3/3(火)
会社に行き、朝会社の懸垂台でロックスリングを使った斜め懸垂。いつもなら15回x5setするのだけど、1set終わったあとから頭が痛くなりだし、3set目で割れるような激痛で辞める。
その後も、止まず吐き気・寒気までしてきて、近所の薬局へ行きロキソニンを購入。しばらくしたら薬が効いて治まる。

夜ボルダリングジムへ。どうも頭痛くなりそうだったので、晚飯後ロキソニンを飲んでおいたが、案の定痛くなる。が、薬を飲んでいるので、激痛とまではいかず、あー今頭メッチャ痛くなってるはずだけど、薬で弱まってるなーと感じる。途中からは痛みが引いたのか、あまり気にならなくなり、90分ぐらいボルダリングして上がる。

3/4(水)
朝ジムで筋トレ。Upのジョギング10分ぐらいは大丈夫だった。ウエイト初めて最初まぁ行けるかなと思ったけど、2種目目デッドリフトで、痛くなりだし3種目目懸垂でまた頭が割れそうに。2セットで辞めて休憩。
ロキソニンを飲んで落ち着いてからウインドミルをやってトレーニング終了。いつもなら6-7種目やるのだが4種で切り上げ。
薬が効いてから30分歩いてストレッチしてトレーニング終了。

やっぱりきっつい。

ネットで検索すると、クモ膜下出血とか脳梗塞とか、脳動脈瘤、脳血管攣縮とか出てくるので、夕方前に、会社を抜けて脳神経科へ。
MRIとってもらうが、その手の怖いのは大丈夫そうとのこと。
そもそも、クモ膜下出血とか脳梗塞での頭痛だったらロキソニンなんか効かないとのこと。
トレーニングも薬飲んで様子見ながら続けてください。
2週間後ぐらいにまだ痛み出るなら診察来て下さいとのこと。

3/5(木)
朝から少し頭痛。ロキソニンを飲む。
夕方もぼんやり痛いのでロキソニンを飲んだ。
運動は特にしなかったので、激しい頭痛はなし。
帰りにサウナによったが、若干の痛みありそうだったが薬飲んでれば問題なし。

3/6(金)
朝から少し頭痛。ロキソニンを飲む。
夕方もロキソニンを飲んで、夜、自転車30分こいで昔いってた笹塚のボルダリングへ。
やっぱり頭痛。が、薬を飲んでいるので、激痛とまではいかず、あー今頭メッチャ痛くなってるはずだけど、薬で弱まってるなーと感じる。しばらくしたら薬が効いて治まる。

30分ぐらいしたら頭痛も治まってきた気はする。

3/7(土)
この日は運動はプランク20s+10s restの8setのみ。
朝夕ロキソニンを飲んでたのもあり、問題なし。

3/8(日)
娘に付き合って疲れ貯まってたけどボルダリング50分ほど。
ロキソニンは飲んでいたが、やっぱり頭痛でる。
夕方はロキソニン飲まずに東名厚木健康センターへ。
サウナ（爆風ローリュつき）も問題なかった。

3/9(月)
ボルダリング＆筋トレ系は疲労がたまっている感あり、今日はなし。
朝はロキソニンを飲んだが、夕方は飲まず。
ゆるめの頭痛はあったが、夜、ジョギング45分。脈拍180を超えることもあったけど、頭痛が悪化はせず、ジョギング前と同じくらいの状態。
脈拍ではないらしい。

3/10(火)
ぼんやり頭の重さと軽い頭痛はあったが、激しい運動はしていないので問題はなし。

とりあえずこれまでの経過はこういう感じ。

明日の水曜日は本来はウエイトトレーニングの日だが、ウエイトするかボルダリングするか悩み中。
明日は、ロキソニンを飲んでウエイトして様子を見て、木曜ボルダリングがいいかな。金・土は休みを取り、日曜ロッククライミングの流れが一番理想的ではあるのだが・・・