プロフィール

遅ればせながら
自己紹介と
これからnoteでどんなことを書いていきたいか
まとめてみました

何やってるひと？

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心理カウンセラー

悩みの根本原因を紐解いて
自分と向き合い
自分を許し、守る
相手を信じ本音を伝えられるひとになる
お手伝いをしていきます

レイキヒーラー

手のひらの癒しの力を
伝えていきます

基本スペック

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需要があるかは考えず
ざっと20個並べてみました

1. 名前🍀
   渡邊理恵

2. ニックネーム🍀
   なべ

3. ニックネームの由来🍀
   恩ある上司が命名

4. 性別🍀
   女

5. 生年月日🍀
   昭和50年7月23日

6. 年齢🍀
   46歳

7. 星座🍀
   蟹座と獅子座のちょうど間

8. 血液型🍀
   B型

9. 出身地🍀
   山梨県甲府市

10. 居住地🍀
    山梨県甲府市(18年)
    神奈川県横浜市(25年)
    山梨県甲府市(3年)

11. 家族🍀
    小3息子
    年長娘
    旦那(2020年逝去)

12. きょうだい🍀
    弟(4歳下)

13. ペット🍀
    元：猫3匹、今は無し

14. 身長🍀
    153cm

15. 体重🍀
    48kg

16. 足のサイズ🍀
    24cm

17. 学歴🍀
    高校まで公立
    美術短大卒

18. バイト歴🍀
    結婚式場(配膳)
    某寿司チェーン(厨房)
    居酒屋(ホール)
    パチンコ(ホール)
    ショットバー(カウンター)

19. 職歴🍀
    ゲーム開発(デザイン・事務)
    フェイシャルエステ(施術・営業)
    不動産(事務)
    メーカー(事務・CAD)
    商社(CAD・事務)
    建設（CAD)

20. 免許🍀
    自動車運転免許
    秘書検定2級
    エコ検定
    パソコン検定2級

なべのbefore
－こんなひとにオススメ－

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自分に自信がない

失敗が怖くてかたまりがち

人の目を気にし過ぎ

自信が無い×失敗が怖い

時間が無い

小学生と幼稚園生の
子を持つシングルマザーが
フルタイムで働けばそうなるわな

子供にダメ出しばかり

自分に余裕が無いから焦る
子供を見守る余裕が無いから
待てずに急かす

周りにイライラをぶつけて自己嫌悪

ホントはそんなこと言いたい訳じゃないのに
言いながら止まらない
そして反省会からの自分責め大会
自分が嫌いになり
イライラする、負のループ

楽しい・嬉しいの感情が希薄

悲しい・辛いを我慢し過ぎると
楽しい・嬉しい感情も出せなくなる
顔から表情が失われていく

今までなべが取り組んだこと

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自分を知る

表裏一体の短所と長所をひっくり返す
ネガティブな一面が持つ
ポジティブな一面を確認し
それが自分であることを認める

古傷を癒す

両親や小学校の担任教師、夫との
関わりを振り返り
・古い価値観を手放す
・自分責めをやめる
・罪悪感を手放す

ひとと自分の境界線を引く

お互いの価値観を認め
相手へのお節介を辞め
自分へのお節介を断る

頑張り過ぎをやめる

いかにリラックスして過ごすか？
真剣に考える

自分の自由の幅を拡げる

自分の思い込みで作っていた
枠の外に一歩踏み出す
自分への自信と安心感という
土台を築けたからこそ
その勇気を出すことができる

なべのafter(現在進行形)
－こんな風になりました－

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自分を好きになる

ネガティブに捉えていた性格を
個性として生かす

自分に自信・安心感をもつ

大丈夫・なんとかなる

自分らしい選択をする

周りと自分を比べなくてもいい
素直な気持ち、本音に従う

感情豊かに生きる

喜怒哀楽すべての感情を
認めて感じて
味わったり表現する

自分に優しく生きる

無理せず自分のペースで

これから伝えたいこと

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自分のbefore→afterを振り返りながら
なべがどのようにして
生きやすい考え方へ切り替えたか？
をお伝えしていこうと思います

お問い合わせ

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カウンセリングとヒーリングの
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楽しみにお待ちしております🤗

なべ😊
心理カウンセラー・レイキティーチャー

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