グリーンルイボスティー
最近麦茶の代わりになるお茶を探していて、グリーンルイボスティーにチャレンジしてみることにしました。
もともとルイボスティーを飲んでいたこともあるのですが、若干風味が土っぽいのが苦手であまり長続きしませんでした。
その点、グリーンルイボスティーは、普通のルイボスティーよりも飲みやすくて栄養成分も豊富と知って、試してみることに。
普通のルイボスティーと味はどう違うのでしょうか。
実際作ってみたところ、最初に作ったほうは10分間煮出してみたら、普通のルイボスティーのような味がしてあまり好きではなかったので、2回目はお湯を沸騰させたら火を止めて20分間放置。するとこれがさっぱりしていて飲みやすい!これならいけると思いました。ノンカフェインなので子供にも安心です。
抗酸化作用と新陳代謝を促進…効果あるといいのですが。しばらく飲んでみます。
ここでルイボスティーの豆知識。
南アフリカでしか生育しない貴重なものなんですね。大事に飲まなくては。ミネラルやポリフェノールが摂れるのはとてもいいですね。
更に、
こんなに色々効果があると書かれていると、かなり期待しちゃいます。
普通のルイボスティーよりもグリーンルイボスティーの方が栄養が豊富ということは、普通のルイボスティーよりも上記の効果が高いということになりますね。わくわく♪
ということで、しばらくグリーンルイボスティー生活をつづけてみたいと思います。
効果があると感じたら、また書きます。