空気をいっぱい吸うには吐き切ることが大事

たくさん息を吸うには
限界まで吐き切ることが大事。

吐ききれば自然と新鮮な空気が入ってくる
吸おうと思わなくても、肺が最大限のポテンシャルを発揮してくれる。

心に溜まってることも
吐ききれば新しいことが勝手に入ってくる。

吐ききらないままで吸おうとしても
ちょっとしか入ってこないし
どんどん苦しくなる。

いろんなことを吸収(吸う)することよりも
吐き出す(手放す)ことを意識したら
人生がス