『事実≠真相』
セッション中のお客様との会話で、
ときどき目標や目的を再確認することがあります。
それはマンネリ化を防ぐ意味もあるし、
目標や目的が変わることがあるからです。
また、事実や結論は同じでも、
その真相の認識が両者で異なっていたり、
事実に対しての理由に誤りがあることがあります。
つまり、目標としては○○だけれども
なぜそうしたいか改めて考えてみると、
「案外そうでもなかった」ということがあるのです。
例えば、女性でお尻を小さくしたいと思っていたが
しっかり考えてみると、案外そうでもなかったということがあります。
逆に体のラインのメリハリができ、
より美しく見えることだってあります。
また、痩せたいと思っていたが実は痩せる理由がなかった。
それよりも登山が大好きで機能的にかつ体力をつけたい
ということが目的・目標だった。
このようなこともあります。
事実と真相のベクトルが合わなくなると
ブレーキを踏みながらアクセルを踏むような形になるので、
モチベーションが上がりにくくなったり、
行動に移しにくくなってしまいます。
（これは無意識レベルであります。）
何か新しいことに取り組む時や
変化をもたらす時は事実（結論）と実際の理由を結びつけることが非常に重要です。
運動指導をしていく際は、
このようなところに気づくのも
トレーナーとして大事なことだと感じています😉
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