『お腹周りの重要性』

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【お腹周りの重要性】
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お腹周り（インナーユニット）は腹腔壁を構成する筋群と定義され、
それには横隔膜、骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋、腰万形筋、腸腰筋などが含まれます。
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身体の深部に存在することとともに上述したような生理的な役割を果たし、
さらに力学的に骨盤や腰椎の安定化として働きます。
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生理的な役割を果たせなくなった場合、
尿失禁や便失禁の原因となります。
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また、力学的な役割が果たせなくなった場合は
腰痛や仙腸関節痛、加重伝達機能障害などの原因となることもあります。
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このような複雑な役割を担うインナーユニットの機能障害は、
骨盤や胸郭のマルアライメント(姿勢異常)、
腰痛、下肢疾患による跛行、骨盤への外力、妊娠・出産、
長期間の咳、肩関節運動の異常など
様々な要因で引き起こされてしまいます。
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健常者であればインナーユニットは無意識的に調節されていますが
何らかの要因によってその活動パターンに異常が生じると
その正常化は容易ではなくなってしまいます。
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このように痩せたり身体を作り上げていくことも重要ですが、
当ジムでは上記のようなお悩みを改善するアプローチも行なっていきます😊
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