スキンケアの落とし穴

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「スキンケアの落とし穴」
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これは米国皮膚科学会（AAD）で発表されたものです。
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米国皮膚科学会（AAD）とは世界で一番皮膚に関する
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論文や研究をしているところです。
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そんな米国皮膚科学会が最も良いスキンケアを公言しています。
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それはなんと「日焼け止め」と
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「保湿剤（オイル）」のみと公表しました🙀
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それによると人の皮膚はターンオーバーがあり
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入れ替わっていく性質があるため
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かなりの効果があります。
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そしてそれ以外は意味がなく、
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やる必要がないとのことです😖
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「○○の高い化粧品を使って効いた！」
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というモデルさんを耳にしますが
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そもそもその化粧品の中に保湿剤が入っており、
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それ以外の物質は肌に入っていかないように
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なっているのが現実です💔
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もちろん、一般的なオイルをつけて
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肌に合わない人もいますが
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それはオイルの種類を変えるなどをして
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自分に合うものを選んでみて下さい☝️
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特に天然のものが推奨されており
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ココナッツオイルもしくは
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ワセリンが良いと言われています。
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ちなみに汗をかいたりなど
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濡れる可能性がある場合は
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ワセリンは溶けにくいのでおすすめです💡
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また、ある別の研究では
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化粧水を塗ったグループ
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クリームを塗ったグループ
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化粧水とクリームを塗ったグループ
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反対にクリームを塗ってから化粧水を塗ったグループ
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に分けて肌質を調べた調査があります。
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その結果、化粧水のみのグループは１～２時間で
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化粧水が蒸発し意味がなかったということに対し
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それ以外のグループは
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効果は変わらなかったという結果になりました。
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それほど保湿させるクリームやオイルが
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重要ということが分かりますね🧐
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また、冒頭で話した日焼け止めで
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おすすめのものとしては
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広域スペクトラムでSPFが30以上のもの
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そして防水使用が推奨されます。
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これらのように肌を劣化させる要因は
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乾燥と紫外線です。
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そのため、この２点をおさえて
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スキンケアを行うと若々しい肌を維持することができます。
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プラスアルファでスキンケアだけでなく
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肌を綺麗にしていくためにも
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ある行動が必要になってきます。
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