成功は成功という1日1日の積算だ

自分の目指す明確な目標やゴールがあったとする。 それを実現することを、「成功」と呼ぶ。 その成功は毎日の積み重ねの果てにやってくる。 この冬に蓄えた脂肪をなんかとして落としたい。3ヶ月で5kg減量しよう。 そう心に誓ったら、あとはそのために1日1日を積み重ねる。 例え目標を決めたときの自分に相当の情熱があっても、翌日からの毎日が適切な運動も食事管理もなされなければ、情熱とは裏腹に目標は一向に近づかない。 今日は3km走って、夕食のカロリーはいつもの70%程度に抑え