血糖値測定(163)して記帳して歯みがき🦷🪥✨してハンドソープで手洗いして布巾とタオル交換して洗濯物を洗濯ネットに入れて洗濯機で回してて着替えしてアイス珈琲1杯目淹れて飲んでハンドソープで手洗いして皿片付けして余った白米を丼に移してラップがけしてアイス珈琲2杯目淹れました！！