なんにもできないのはなぜ
仕事も家庭も何もかもやる気が出なくて1日中布団から出たくない程に事態は深刻なのでどうしてこんなにも生きることさえやる気が出ないのかとどうすれば普通に頑張れるのかが知りたくてKindleで本を読み始めました。書籍内で引用されていたマザー・テレサの言葉が染みました。行動や習慣は思考から始まる。これは常に頭に入れておきたいです。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
人生でこれでもかってくらいやる気が出ないです。
一日中家族のおさがりの部屋着で過ごしています。外に着ていく服も家族のおさがりなので全然テンション上がらない。かといって買い足すスペースも予算もないです。メイクも落とす大変さを考えてしまい最低限眉毛だけ描いて誤魔化してます。
本の内容に戻りますがとにかく最初の一歩が大事でそれがあるかないかでその1日の質が変わってくると言うことでなるほどな。と思いました。なので1日ひとつ自分との約束をすることにしました。
『決まった時間に起きる。動かなくても構わない』や『決まった時間までに家を出る』など出来るだけハードルは低く忘れてしまわないものを。
その約束を意識して過ごすことで自分への信頼が少しだけ回復したように感じます。
ダイエットと同じで一度失敗しても途中から始めればいいし続けられなかったとしてもやめないというスタンスでいいことも教えてくれました。
そこからは実は苦手なことですが『熱中しすぎない。』
私はスイッチが入ると周りが見えなくなり際限なく継続したいと思ってしまう性格です。好きな事に対しては上記で書いたようなゆるく続けていくのは苦手です。なのて必要なことに関してはゆるく丁度いい距離でお付き合いして好きな事は自分を癒してくれる清涼剤のような関係でいたいです。というのをこの文を書きながら自分に言い聞かせています。そこから先の他者を巻き込んで定着をさせるというフェーズまではまだピンときませんがなかなか短くて読みやすい1冊でした。