【行政書士チャレンジ】3kg の減量に成功した話

　そういえばここは、情シスとダイエットの話をする note だった気がする。そうだ、その話をしよう。なお本日は朝に債務引受を完全に理解し、昼は弁済についての知識を増やした。夜の予定はお・た・の・し・み。

　話を戻そう。

　勤め人が平日に勉強時間を捻出するにはどうするか。

朝は早く起きて、出社前に 1 時間
昼はささっと済ませて、 45 分
夜は軽く食事をしてから 1 ～ 2 時間

　ざっくり 3 時間 / 日程度の勉強時間を確保出来るという寸法だ。これを実現するには早起きをする、弁当をつくる、夜の飲酒をやめる必要がある。

　ので、実践することにした。早起きはさほど苦じゃない。基本的に料理は好きだ。飲酒は…大好きだが、最近胃腸の調子が悪くて飲めない。これを 2 ヶ月ほど続けたらあっという間に痩せた。72.8kg → 69.8kg である。

　なお、前回月曜断食をやった時には、一月で 3kg ほど痩せた。このときは飲酒をやめていなかった。つまり、だ。今の生活リズムで月曜断食やったらスルスル痩せるということですよお嬢様。

　でもまあ、今のところはちょっとこのままのペースで。一時にいろんな事やって、ストレスに感じて、諸々がうまくいかなくなるのが一番困る。今はこのまま、やっていくことにしましょう。

今日のお話：「資格試験にチャレンジすると痩せるかもしれない」

　本日は以上です。