北川貴英×山上亮　「親子体育」をかんがえる 第六回

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システマ東京の北川貴英さん、整体ボディワーカーの山上亮さんの対談6回目は、「親子でふれあう」コミュニケーションについて。親子の密着度を高める抱っこの仕方や、手当てのやり方をわかりやすく伝える“ハンバーグ”など、お二人が日頃の講座で実践されているやり方を紹介します。

北川貴英×山上亮　「親子体育」をかんがえる

第六回 　「親子でふれあう、からだを感じる」

語り●北川貴英、山上亮

構成●阿久津若菜

何よりまず、親を動かせ！

コ2編集部（以下、コ2）　前回（第5回）は、「親子体育」の考え方が、学校で通常教えられている教科としての体育と何が違うのか？ という話をしました。

　お二人は2013年の9月に、朝日カルチャーセンター立川教室でコラボ講座をされましたよね。それが本連載企画の発端になったわけですが、あの講座、当初は「親子連れで参加できる“武術＆整体”の体験型ワークショップをやってみよう！」としか決まっていなくて、今思うとけっこうな無茶ぶりだったと思うんです（笑）。

　お二人はそもそも、「親子体育」というテーマが与えられた時、何をしようと思われたのでしょうか？

北川　僕は何よりまず、「親御さんにからだを動かしてもらう」ことを考えました。とにかくからだを動かしてもらうこと。立川での講座の時は、親が子どもを抱えてスクワットしたりとか、背中に子どもをのせてプッシュアップ（腕立て伏せ）をしたりとか、いろいろやりましたけど、思いのほか早く親の方がへばっちゃって。残りの時間で何しようかなと思ったんですけどね（笑）。

山上　あの時やったことは、システマの親子クラスで、いつもされていることなのですか？

北川　よくやっています。だから親子クラスに継続して参加していると、子どもだけでなく親も、知らないうちにすごく体力がつくんですよ。

山上　そういういつもの感覚で講座をしたら、意外と早く親がへばっちゃったんですね（笑）。北川さんにとって「親を動かす」ことは、親子体育の基本思想なのですか？

北川　そうですね。もともと子育て中のお母さんたちが、日頃からだを動かす場がなくて、「子どもが小さいうちは母親一人で講座に参加できないし、かといって親子で一緒に行ける場もない。親子で一緒でもからだをしっかり動かせる機会を、つくってくれない？」と、お母さん方から相談されたのが、そもそものきっかけでした。

　「だったら親子で一緒に、システマやったらいいじゃない」と思って、始めたんですよ。

山上　システマの親子クラスに参加するのは、何歳ぐらいの子が多いんでしょう。

北川　最近の例だと、下は0歳から、上は小学校4年生くらいまでかな。親子クラスをやっていると、「うちの子にこんなことができるなんて！」と、親が驚く瞬間がたくさんあるんですよ。

　ただしそれには一種の錯覚があって。今まで、子どもの能力がないからできなかったのではなく、難易度自体は別に高くないのに、普段やったことがないからできなかっただけのことが、たくさんあるんです。

　親子クラスは１時間足らずのクラスですが、そんなに短時間でも、できないと思い込んでいたことを何回か繰り返すうちに、最初はぎこちない動きだったのが急にできるようになります。そうすると親は「うちの子、もうこんなことできるの！」と驚くことになるわけです。

　からだが強くなったから、あるいは反復練習したからできる、というのとは少し違って、頭のブレーキを外していくことでこういうことが起こるのですよね。