La tristesse

Les émotions de tristesse sont très facilement réprimées. La tristesse est une émotion qui peut être aisément scellée. Les émotions de tristesse constituent l'origine des traumatismes.

L'approche la plus appropriée pour exprimer l'émotion de tristesse est de pleurer, cependant, en devenant adulte, il devient difficile de verser facilement des larmes.

Le sentiment de tristesse est étroitement lié aux événements passés et enregistré dans l'esprit. Selon les lois naturelles, lorsque l'émotion cherche à s'exprimer à l'extérieur, des flashbacks traumatiques peuvent survenir.

Le flash-back traumatique est semblable à l'utilisation d'un puissant laxatif pour soulager une constipation de longue durée. Par moments, des mouvements émotionnels intenses surviennent, et le cœur peut être submergé au point de provoquer des crises de panique.

Chanter est une technique qui permet d'exprimer les émotions de tristesse en tant que telles, tout en les contrôlant et en les exprimant sans les laisser devenir incontrôlables.