自責癖

仕事に慣れて、落ち着いた日々を送れるようになってきて、自分のやっかいな癖を自覚するようになりました。

「自責癖」です。

※※※

朝一番は、昨日の処理で間違いがなかったかが、気になる。

問い合わせの連絡が入ると、自分が間違ったのではないか？と不安になる。

パソコンの画面と画面の変る間に「間」があると、自分がやっている事が間違っていないか？と不安になる。

様々な場面で、自分の事を振り返る思考が回っています。

あのときのあれ、大丈夫だったかな？
あのときこうしたけど、大丈夫だったかな？
グルグル考えて、ストレスを感じます。

実際は、間違いがあっても責められる事はありません。
人間は、完璧ではなく何かあればやり直せばよいだけです。
責めてくるのは、自分です。。。

※※※

理由がわかれば対処が出来るから、理由を確認しようとしがちです。
ただ、停滞していると、確認しすぎていつのまにか自責しています。

上手く行かない事があっても、責めないで、上手く行くまで取り組めばよいだけで、原因を追及する必要はない。
やり過ぎるのは、よくないのです。

結局は、「今がよい状態である」事が大切なのかなと感じています。

※※※

自責癖が出る時は、不安な時。
私の場合、不安は「ぶれ」から来ているように感じています。
「ぶれ」るのは、自分軸がしっかりしていないから。

自分軸を意識するようになって、自責癖を自覚できるようになりました。
以前はグラグラしすぎていて、何がストレスの原因なのか、はっきり自覚できませんでした。
その結果、いつも疲れていました（^^;）

日々を自分軸で淡々と回す事ができると、自責する隙間もなくなるかなと感じています。