【お知らせ】産後ヨガのレッスンを開催しております
HOTEL CAFUNEでは産後ヨガのレッスンを開催しております。ママの心身の回復に向けて考慮された、優しい動きのヨガです。産後すぐでもできる動きを取り入れながら心身の不調を和らげ、リラックスする時間を体感することを目的としています。
🧺産後ヨガについて
産後は毎日の育児に追われ、とても忙しい日々が続きます。常に新しいことの連続で気を遣いますし、寝不足と疲労で心も体も疲れている方も多くいらっしゃいます。
産後ヨガでは優しい動きで負担も少なく運動することができ、深い呼吸をしながら体を動かすことで、リラックス効果も期待できます。疲れやストレスが溜まりがちな日々の中で、ほっと一息リフレッシュする時間にできるでしょう。
産後直後はお家で過ごす方も多いため、ヨガレッスンを受ける機会も少ないですよね。HOTEL CAFUNEでのご滞在中に、インストラクターや他のママさんと一緒にヨガを楽しんでみませんか？
🧺HOTEL CAFUNEのヨガレッスンの特徴
産後ヨガをする時に一番気を付けたいのは、ママの体調です。一口に産後のママと言っても、お産の時の出血量や、産後日数、当日の疲労度や体調など、一人ひとりのママによって体調は大きく変わってきます。
HOTEL CAFUNEのヨガインストラクターは、一人ひとりのママの体調やお悩みに合わせて、レッスン内容を調整いたします。安心してご参加ください。産後１か月以降のご参加を推奨しておりますが、それよりも早い時期に参加を希望される方は、一度スタッフまでご相談ください。
また、ヨガウェアやヨガマットもHOTEL CAFUNEでご用意がありますので、手ぶらでお気軽にご参加ください。
🧺レッスン概要
産後ヨガレッスンの日程は限られております。ご希望日には開催がない場合がありますので、参加を希望される方はスタッフまでお問い合わせください。
申し込み方法：HOTEL CAFUNEスタッフにお問い合わせください
時間・料金：60分 3,000円
開催場所：2階ジム内
持ち物：なし
🧺インストラクターからのメッセージ
産後ヨガは、産後直後からの回復を促す動きをはじめ、姿勢改善や産後ダメージを受けた筋肉を日常で正しく使えるようにお伝えしながら動いていきます。
より良い状態で前向きに子育てを楽しむために、ヨガを通して今の自分の心身を知り、一緒に整えてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。
インストラクターInstagram⇒ ＠chaki_yogatherapist
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🍑ベーシックプラン：4泊〜
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🍑デイユースプラン：日帰りのご利用(最短2時間より)
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