【食事記録】8月5日

ニートになってから食費の節約を始めた、
浅朱（あさあけ）ほたてです。

このようなルールで行なっています↓↓↓

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1. 調味料以外は全て食費とする

2. 1人での外食は食費とする
   人との外食は食費としない

3. 1ヶ月10,000円以下を目標とする

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■ 8月5日　朝食🐓　¥71

ー献立ー

⚫︎卵かけご飯

ー材料ー

⚫︎卵かけご飯

ご飯：200g……………… ¥36.3
卵：1個…………………… ¥18.5
キャベツ：20g……………¥1.4
キムチ：40g………………¥14.8
昆布つゆ：小さじ2

味が濃くないと卵食べられないので、しょっぱめです

■ 8月5日　昼食☀️　¥0

出掛けて食べる時間がなかったので、無し

■ 8月5日　夕食🌙　¥217

ー献立ー

⚫︎冷やし中華
⚫︎茄子田楽

ー材料ー

⚫︎冷やし中華

マルちゃん正麺ごまだれ冷やし……¥77.2
豚肉：70g……………………………¥65.5
キャベツ：50g………………………¥3.5
とうもろこし：1/3本……………… ¥20.9
にんじん：20g………………………¥5.6
茗荷：1/2本………………………… ¥15

⚫︎茄子田楽

茄子：1/2本………………¥21.6
サラダ油：小さじ1
味噌：大さじ1/2
砂糖：大さじ1/2
みりん：小さじ1/2
料理酒：小さじ1/2

大葉：1枚…………………¥6.9
炒りごま：小さじ1/4……¥0.8

■ 最後に

朝食¥71 + 昼食¥0 + 夕食¥217 + 飲料¥4.1 = ¥292.1
8月5日は¥292.1となりました。

冷やし中華、野菜マシマシにしたら多すぎました。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
次回も見ていただけると嬉しいです。