【食事記録】8月9日

ニートになってから食費の節約を始めた、
浅朱（あさあけ）ほたてです。

このようなルールで行なっています↓↓↓

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1. 調味料以外は全て食費とする

2. 1人での外食は食費とする
   人との外食は食費としない

3. 1ヶ月10,000円以下を目標とする

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■ 8月9日　朝食🐓　¥126.1

ー献立ー

⚫︎ねぎ塩おにぎり
⚫︎キャベツの中華和え
⚫︎中華コーンスープ

ー材料ー

⚫︎ねぎ塩おにぎり

ご飯：200g……………………… ¥44.3
白葱：30g…………………………¥11.7
ごま油：小さじ1/2
鶏がらスープの素：小さじ1/4
塩：少々

⚫︎キャベツの中華和え

キャベツ：40g……………………¥2.8
料理酒：小さじ1
ごま油：小さじ1/2
穀物酢：小さじ1/2
濃口醤油：小さじ1/2
鶏がらスープの素：小さじ1/4

トマト：2個……………………… ¥36

⚫︎中華コーンスープ

とうもろこし：20g………………¥13.2
水：300ml
鶏がらスープの素：小さじ1/4
塩：少々

卵：1個……………………………¥18.1

黒胡椒：少々

■ 8月9日　昼食☀️　¥0

寝ていたので、無し

■ 8月9日　夕食🌙　¥122.3

ー献立ー

⚫︎茄子の照り焼き丼
⚫︎すまし汁

ー材料ー

⚫︎茄子の照り焼き丼

ご飯：200g………………¥44.3
キャベツ：60g…………  ¥4.2

茄子：1/2本………………¥21.6
白葱：30g………………  ¥11.7
サラダ油：小さじ1
料理酒：小さじ1
濃口醤油：小さじ1
砂糖：小さじ1
みりん：小さじ1

万能ねぎ：5g…………… ¥6
炒りごま：小さじ1/2……¥1.5

⚫︎すまし汁

きのこ：30g………………¥18
茗荷：1/2本……………… ¥15
水：200ml
顆粒和だし：小さじ1/2
濃口醤油：小さじ1/2
料理酒小さじ1/2

■ 最後に

朝食¥126.1 + 昼食¥0 + 夕食¥122.3 + 飲料¥4.1 = ¥252.5
8月9日は¥252.5となりました。

ねぎ、何しても美味しいです。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
次回も見ていただけると嬉しいです。