【食事記録】8月15日

ニートになってから食費の節約を始めた、
浅朱（あさあけ）ほたてです。

このようなルールで行なっています↓↓↓

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1. 調味料以外は全て食費とする

2. 1人での外食は食費とする
   人との外食は食費としない

3. 1ヶ月10,000円以下を目標とする

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■ 8月15日　朝食🐓　¥0

寝ていたので、無し

■ 8月15日　昼食☀️　¥93.4

ー献立ー

⚫︎カレーピラフのシチューかけ
⚫︎サラダ

ー材料ー

⚫︎カレーピラフのシチューかけ

ご飯：200g…………………………¥44.3
8/1に作ったカレー：1/2食分……¥8.9（※1）
シチュー：1食分……………………¥0（※2）

（※1）ピラフを作って冷凍していたものなので、カレーを冷蔵庫で2週間眠らせていたわけではありません💦
（※2）昨日同様、貰ったシチューなので¥0としています

⚫︎サラダ

キャベツ：60g…………………¥4.2
　塩：少々
トマト：2個…………………… ¥36
オリーブオイル：小さじ1/2
塩：少々

■ 8月15日　夕食🌙　¥127.6

ー献立ー

⚫︎レモン豆乳そうめん
⚫︎茄子の南蛮漬け

ー材料ー

⚫︎レモン豆乳そうめん

そうめん：100g…………………¥25.1

豆乳：200ml……………………  ¥28
砂糖：小さじ1
鶏がらスープの素：小さじ1/2
塩：小さじ1/4
レモン：30g………………………¥39

⚫︎茄子の南蛮漬け

茄子：1/2本………………¥21.6
にんじん：35g……………¥7
玉ねぎ：30g………………¥6.9
サラダ油：小さじ1

穀物酢：大さじ1
水：大さじ1
顆粒和だし：小さじ1/2
砂糖：小さじ1/2
濃口醤油：小さじ1/2

■ 最後に

朝食¥0 + 昼食¥93.4 + 夕食¥127.6 + 飲料¥4.1 = ¥225.1
8月15日は¥225.1となりました。

レモン豆乳はほんのりとした酸味とレモンを食べた時の苦味がとても美味しかったです。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
次回も見ていただけると嬉しいです。