【食事記録】8月20日

ニートになってから食費の節約を始めた、
浅朱（あさあけ）ほたてです。

このようなルールで行なっています↓↓↓

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1. 調味料以外は全て食費とする

2. 1人での外食は食費とする
   人との外食は食費としない

3. 1ヶ月10,000円以下を目標とする

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■ 8月20日　朝食🐓　¥0

昨日の疲れで起き上がれなかったので、無し

■ 8月20日　昼食☀️　¥138.6

ー献立ー

⚫︎ご飯
⚫︎豆乳キムチ鍋
⚫︎冷奴

ー材料ー

⚫︎ご飯

ご飯：200g……¥44.3

⚫︎豆乳キムチ鍋

キャベツ：100g……… ¥7
もやし：80g……………¥8.8
にんじん：50g…………¥13.9
白葱：30g………………¥11.7
水：200ml
キムチ鍋の素：1個
豆乳：200ml……………¥32

⚫︎冷奴

豆腐：1/3丁……………¥14
大葉：1枚………………¥6.9
昆布つゆ：小さじ1/2

■ 8月20日　夕食🌙　¥143.9

ー献立ー

⚫︎ご飯
⚫︎豚肉と茄子の炒め物
⚫︎和風コールスローサラダ

ー材料ー

⚫︎ご飯

ご飯：200g……¥44.3

⚫︎豚肉と茄子の炒め物

豚肉：70g………………¥65.5
茄子：1/2本…………… ¥21.6
ごま油：小さじ1
焼肉のタレ：大さじ1

⚫︎和風コールスローサラダ

キャベツ：80g…………¥5.6
大葉：1枚……………… ¥6.9
塩：少々
マヨネーズ：小さじ2

■ 最後に

朝食¥0 + 昼食¥138.6 + 夕食¥143.9 + 飲料¥0 = ¥282.5
8月20日は¥282.5となりました。

焼肉のタレを絡めればなんでも美味しくなる最強調味料です。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
次回も見ていただけると嬉しいです。