【食事記録】8月1日

ニートになってから食費の節約を始めた、
浅朱（あさあけ）ほたてです。

このようなルールで行なっています↓↓↓

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1. 調味料以外は全て食費とする

2. 1人での外食は食費とする
   人との外食は食費としない

3. 1ヶ月10,000円以下を目標とする

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■ 7月の余った食材

7月に購入して余った食材

• 米：450g

• パスタ：200g

• 袋麺
  （冷やし中華、焼きそば、塩ラーメン：各1P）

• 豚肉：70g×10個

• 油揚げ：2枚

• 納豆：2P

• かぶ：1個

• 小松菜：20g

• レタス：30g

■ 8月の購入食材

合計¥5030でした。
近いうちに下処理をして、1ヶ月ほど保たせる予定です。

内訳↓↓↓

• そうめん¥201

• 豆腐¥41×2P

• 卵¥185

• えのき¥96

• 舞茸¥85

• えりんぎ¥84

• トマト¥324

• とうもろこし¥313

• 茄子¥216

• 白葱¥216

• 玉葱¥216

• 大葉¥172

• 茗荷¥150

• にんじん¥139

• 万能ねぎ¥108

• キャベツ¥96

• 大根¥87

• もやし¥20

• レモン¥324

• 乾燥わかめ¥134

• 切り干し大根¥107

• 豆乳¥164

• チーズ¥302

• キムチ¥368

• 漬け物¥324

• 梅干し¥302

• お茶パック¥215

■ 8月1日　朝食🐓　¥0

寝てたので、無し

■ 8月1日　昼食☀️   ¥0

お腹空かなかったので、無し

■ 8月1日　夕食🌙　¥91.1

ゆで卵、どうしてこんなにボロボロに…⁉︎
剥いてる時から黄身が見えていて、挽回できず無惨な姿となりました

ー献立ー

⚫︎ご飯200g…¥36.3
⚫︎ゆで卵カレー…¥36.3
⚫︎キャベツと茗荷の甘酢和え…¥18.5

ー材料ー

⚫︎ゆで卵カレー

にんじん：30g(1/4本)…………¥7
玉ねぎ：30g(1/8個)……………¥6.8
サラダ油：大さじ1
カレー粉：大さじ1
小麦粉：大さじ1…………………¥4
おろしにんにく：小さじ1/4
おろししょうが：小さじ1/4
塩：小さじ1/4
ソース：小さじ1/4
水：150ml

卵：1個……………………………¥18.5

⚫︎キャベツと茗荷の甘酢和え

キャベツ：50g（1枚）……¥3.5
　塩：少々
茗荷：1/2個…………………¥15

穀物酢：大さじ1
砂糖：小さじ2
濃口醤油：小さじ1

■最後に

朝食¥0 + 昼食¥0 + 夕食¥91.1 + 飲料¥4.1 ＝ ¥95.2
8月1日は¥95.2となりました。

キャベツと茗荷の甘酢和えがさっぱりとして美味しく、キャベツ1玉全てをこれで食べたいくらいです。

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
次回も見ていただけると嬉しいです。