☺一汁一菜のススメ☺
①ごはんを炊いて、インスタント味噌汁、ふりかけ、漬け物でオーケー🆗
②味噌や醤油にこだわるとごちそう感アップ🆙
③漬け物は自分で浅漬け漬けると節約に。
④おにぎりはランチにもおやつにも。
⑤おいしいお茶を淹れよう🍵
⑥お米は玄米にすると栄養価アップ🆙