知るって大事！！！
こんばんは💗金曜日ですねー！
養成講座が始まって、さらに時間が過ぎるのが毎日早いです！
ぼーっとしてたら、すぐ終わってしまいそうなので少しづつでも耳活や朝の時間を使って勉強したいと思います🔥
先月、リリナージュというセルフマッサージのたるみ顔解消の動画を購入してみたんです🙌
まだたるみって気にしてなかったんですが、リリナージュ代表のLilyさんが、「たるんでからじゃ遅い！たるむ前のケアが大事だし、自己流だと逆にもっとたるむ事もあります！！」とおっしゃっていて😱
正直、私にはちょっと高いな。。。と思うお値段だったので、販売終了ギリギリまで迷っていました。
「たるんでからだともっとお金もかかる！」というLilyさんのパワーワードに背中を押され、購入😂
おととい届いて早速動画を視聴しました。
顔のたるみには4つの原因があって、それぞれなぜたるむのか？改善するためには、どうしたらいいのか？改善するためのマッサージが解説されていました。
例えば、紫外線もたるみの原因なのですが、紫外線が肌に良くないのは知ってる。
でも紫外線が肌にどう良くないのか？を知る事で「うっわっっ！！日焼け止めちゃんと塗ろ！」と思えました。
美筋ヨガも同じです。姿勢を正さないといけないのは、わかってる。でも姿勢が崩れたままだと、なぜいけないのか？を養成講座で徹底的に知る事で「だからなおさんは腸腰筋トレやろう！」って言ってるんだ！やんなきゃ！になるなぁと改めて思いました。
やっぱり自分で納得しないとやらないんですよね。
今回のリリナージュも美筋ヨガの養成講座も迷っていたけど、やってよかった！
肌も身体も手をかけると応えてくれる✨
効果があるとまたやろうと思う🙌
ちなみにリリナージュ、ご存知の方も多いでしょうか？代表のLilyさんもvoicyをやっていて、こちらも美筋ヨガradioと一緒に毎日聞いています☺️
とっても学びになるお話をされているので、よろしければ、チェックしてみてください💗
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます🥰