自傷行為についての悩み

※注意／自傷行為に関する記述があります。

強迫神経症と関連があるかは分からないのですが、自傷行為が15年ほど前からあるのですが、しんどいときだけでなくて、ものすごく酔っ払っているときとか、テンションMax！って時にも何故だかやってしまうんですよね。
テンション上がってる時のほうが（酒の力もあるのか）、傷も深くて血でものを汚したり、困ることが多いです。
鬱っぽい気分の時、病んでるときは分かるんですけど、酔っ払っているときにやってしまうのは自分でも訳がわからなくて困っています。
自傷行為はとにかく辞めたいです。
家中のカミソリを捨てたこともあったんですけど、結局意味はなかったです。
どうすればよいのでしょう...。