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こころの仕組みのおはなし

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ご自身との対話を深め、こころを みつめ・ほどき・ととのえる、ヒントの記事を集めました。こころの揺れを感じる時、いつお読みいただいてもよい、タイムレスな内容です。気になるものをひら…
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#安心

|words|わたしを知る

結局のところ、どこまでいっても「わたしを知る」と言うことなのだなあ、と思うのです。 はじめはきっと、自分のこころを見るところから、はじまることが多いのでしょう。そこにだって(そこにこそ)、未知の領域はたくさんたくさんあるのだから。 あちらこちらをちいさな灯りで照らしながら、わたしを見つけてゆく。そうやって、わたしはまあるくまあるく、かえってゆく。 こころのことがだんだんとわかって、わたしのことがだんだんと見えてきて、わたしがわたしに受けとられはじめると、「わたし」という

|words|こころの仕組み 《感覚》 わたしの全部で呼吸する

(*2023年2月 少し更新しました) からだのこと。 プロの方たちがいらっしゃるので、わたし自身はからだに焦点を当てた文章はあまり書かないのですが、(言うまでもないのだけれど)とてもとてもとても大切なのですよね。 こころとからだは、同じものの異なるあらわれ。 こころへのアプローチはからだへのアプローチ、からだへのアプローチはこころへのアプローチ。 からだを外すことはできません。 まず、ほっとしたい そして、ほっとして安心したい、はずです。 なのに、思考をさら