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こころの仕組みのおはなし

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ご自身との対話を深め、こころを みつめ・ほどき・ととのえる、ヒントの記事を集めました。こころの揺れを感じる時、いつお読みいただいてもよい、タイムレスな内容です。気になるものをひら…
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#エッセンス

|words|わたしを知る

結局のところ、どこまでいっても「わたしを知る」と言うことなのだなあ、と思うのです。 はじめはきっと、自分のこころを見るところから、はじまることが多いのでしょう。そこにだって(そこにこそ)、未知の領域はたくさんたくさんあるのだから。 あちらこちらをちいさな灯りで照らしながら、わたしを見つけてゆく。そうやって、わたしはまあるくまあるく、かえってゆく。 こころのことがだんだんとわかって、わたしのことがだんだんと見えてきて、わたしがわたしに受けとられはじめると、「わたし」という

|words|こころの仕組み 《感情 本音》 感情の奥の本音に出会う

感情と、その奥のほんとうの本音と。ひとによって、また、同じひとでもテーマによって、パターンがあるかなと、見つめていました。 感情で止まってしまう/本音にたどり着かない 感情を還し切れていない、とも言えるのかもしれませんが、その先にある本音「ほんとうはこうしたい」「ほんとうはこうありたい」にたどり着かないということも、あるのかなと思います。 感情のリリースは繰り返しているけれど、そこで立ち止まってしまう。もしくは、感情が本音だと思っている。 感情の先に、ほんとうの本音があ