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こころの仕組みのおはなし

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ご自身との対話を深め、こころを みつめ・ほどき・ととのえる、ヒントの記事を集めました。こころの揺れを感じる時、いつお読みいただいてもよい、タイムレスな内容です。気になるものをひら…
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2021年2月の記事一覧

|words|"わたしを愛する" のいろいろ

「わたしを愛する」ということも、いろいろな視点でのそれがあるなあということ、見つめていました。 ①の視点 現象の領域で起こることを、分離した視点で見ています。大人の場合、はじめはこの視点にあることが多いのかなとも感じます(もちろんそうでない方も)。 外からの情報、他者からの評価、外側の状況、誰かの反応、そうした外側のあれこれを見て、反応している。 例えば、「対象」を「取りにゆく」ことなども起こりやすいでしょう。星のめぐりについてならば、(外側向けの)対策用の情報として

|words|こころの仕組み 《感覚》 わたしの全部で呼吸する

(*2023年2月 少し更新しました) からだのこと。 プロの方たちがいらっしゃるので、わたし自身はからだに焦点を当てた文章はあまり書かないのですが、(言うまでもないのだけれど)とてもとてもとても大切なのですよね。 こころとからだは、同じものの異なるあらわれ。 こころへのアプローチはからだへのアプローチ、からだへのアプローチはこころへのアプローチ。 からだを外すことはできません。 まず、ほっとしたい そして、ほっとして安心したい、はずです。 なのに、思考をさら