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おはようございます。
すずしゃちょうです。

今回は分子栄養療法の本の要約です。

医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる

医師や薬に頼らない
すべての不調は自分で治せる

著　藤川 徳美

方文社
1300円+税
230ページ

#読了 #2020年48冊目
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■著者
精神科医
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■内容
プロテインとメガビタミンによる
栄養療法で健康維持と
慢性疾患毎の治し方が書いてある
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■感想
この本を読んでプロテインと
サプリメントを飲み始めた。
割と調子が良い気がする。
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■要約
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■質的栄養失調とは
糖質過多＋タンパク不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足
●これがあらゆる病気の原因
・あらゆる慢性疾患は分子栄養学で治せる

■日本人のバランスの良い食事は糖質過多＋タンパク不足
・ホエイプロテインとビタミンサプリメントを摂る

■ATPセット
├鉄
├ビタミンB
├ビタミンC
└ビタミンE
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