「はぁ！？」と思わない心の広さを手に入れる♡3ステップ♪
「なんでこんなことを言うんだろう？」
「自分だったら絶対にあんなことしないのに。」
他の人の発言や行動が
理解できなくてイライラしてしまうこと
ありませんか？
もっと「心の広い人」になれたら、
職場でも穏やかに
ストレスを感じることなく
過ごせると思いませんか？
「心の広い人」とは
何でも許し
受け入れるのではなく、
「違いを認められる人」です。
人はみんな違うことを理解して
受け入れることが心の広さをつくる
第一歩なんですよ！
心の広い人の考え方や行動、
今日からできること！お伝えしますね♪
▷心の広い人の考え方
●違いを認めている
みんなそれぞれ、育った環境が違えば
考え方や感じ方が違います。
それを先入観を持たずに
素直に受け入れることができています。
おおらかで思考の幅も大きいですね。
●他人を変えずに尊重できる
人が変わることには期待しない。
他人の考えや行動を変えるのは
できないことを知っていて、
違いを受け入れる柔軟な心を
持っています。
【人は人、わたしはわたし】と
相手の変わりようを期待せず、
お互いにリスペクトしあうことで、
関係はより深めていきます。
●自分の幸せを大切にしている
自分が幸せでなければ、
他人を幸せにすることは難しいです。
幸せでいることが他人を理解し、
受け入れ、尊重する力になります。
他人のことを考える前に、
まず自分を大切にしましょう。
▷心が広い人が取る行動
●他者と比較をしない
一人ひとり違うから
他の誰かと比べることは
必要ありません。
自分と他人を比べると、
気を落としてしまうので
自分を信じてマイペースで進んでいます。
●他者に振り回されない
それぞれの違いを理解し、
苦しみを抱えないことを
大切にしています。
「どうしてあの人は
あんな行動を取るの？」
「なぜあの人は
あんな言い方をするの？」
なぜ？
どうして？
と他者に思い悩むことはありません。
●気楽に受け流す
全部を受け入れるのではなく、
必要なときにはスルーする力を
持っています。
いちいち気にしてたら、
本当に疲れちゃうから、
気楽に受け流すことも
大切だと知っています。
今日から始める
「心の広い人」3ステップ
①自分自身が変わる！
自分を受け入れ、違いを認めます。
他人と過去は変えられない！
変えられるのは自分と未来！
精神科医エリック・バーンの言葉です。
自分と違う人をただ受け入れ、
違いを認めることができれば、
心の器が拡がります。
何もかもを受け入れる必要はありません。
ただ『違いを認める』ことが大切です。
②大切なものにフォーカスする
余計なことに気を使わず
大切なものに全力集中！
あなたにとって何が大切ですか？
家族？友達？趣味？
あなたが大切にしたいこと以外は
気にする必要はありません。
大切なものに全力で目を向けていると
クヨクヨする時間がなくなります。
心の余裕が生まれるって
スゴイですね！
③何かに打ち込む
新しい挑戦をしてみよう！
自分に何か打ち込めることありますか？
絵を描く、ガーデニング
何でもいいんです。
打ち込める何かがあると
だんだん人生が変わります。
もし今なければ、これからゆっくり
探してみましょう！
「心の広い人」とは
何でも許し
受け入れるのではなく、
「違いを認められる人」です。
今日からできる3ステップを
やってみてねー♪
幸せを感じる力が高いので
イライラやストレスを
ため込むことより
大切なものに集中して
今を楽しんでいると幸せと同じ
周波数を引き寄せられるから
勝手に幸せが押し寄せてくるね！
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一緒に歩んでいきましょう！
※ヒーリング浄化後
しっかりと未来創造していく体感を
していただきたいので
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持ち過ぎた心の重荷を下ろす過去の癒し
＋創りたい未来を築く
を同時にしていくので
癒しばかりのしんどいことは
もうこれで終わりましょう！
鈴木ちほ