心が折れそうになった時には「今、あるもの」に意識を向けてみましょう。

心が折れそうになる時ってありますよね？！
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私も何度も、いや何十回、何百回と心が折れそうになったことがありました。
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そんな時は「今、自分が持っているもの」「今、あるもの」に意識を向けるんです。
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足が二本あって自由に走れる。
手が二本あって指も動く。
目が２つあって綺麗な朝日を見ることが出来る。
自由にどこにだって行ける。
スマホを持っていて誰とだって繋がれる。
お布団で寝ることが出来る。
屋根のある家に住むことが出来る。
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私達が「当たり前！」と思っていることが実は「そうではない！」という人が世界中にたくさんいる。
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それを考えた時に「良かった！！」「自分ってツイてるじゃん！！」って思うんです。
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そうなると乱れていた心が落ち着いてくるのです。
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