本の発売から1ヶ月が経った今の気持ちと、これからしたいこと
明日でちょうど1ヶ月！
発売からドタバタと走り抜けた1ヶ月間でしたが、たくさんの方々に読んでもらえて、感想を聞かせてもらえてホクホクしています。
メディアでもたくさんインタビューをしていただき、本ができるまでの話から、作る前と後の心境の変化などについてもお話しさせてもらいました。
メディアさんによって切り口が違って、自分にとってもいろんな角度から振り返ることができて楽しくお話しさせてもらってるんですけど、あまりにも楽しくて、もっといっぱい話すお仕事したい！こればっかりやってたい！今そんな気持ちです。
さて、2ヶ月目に入るこれからなんですけど、この本をもっと「自分の感情を知る」に有効活用できる方法を発信していきたいと思っています。
たとえば、本の目次こんな感じなんですけど…
① タイトルの上にチェック欄に当てはまる項目をチェックする
② 自分はどんな感情を抱きやすいのか把握する
③ 把握できると、対策を考えられる…かも！
本の冒頭にも書いてあるんですけど、まずは自分の感情の『正体』を知ることが大事だと思っています。
ぼくの場合だと、漠然と「モヤモヤ」する…から、
自分は「イライラ」しやすいんだなってことがわかりました。
特にどんな場面が多いかと振り返ってみると「時間が守られていない」でした。
それ気づいてから、こう考えられました。
「僕は時間を大切にしてるんだな〜」
「そういえば親から「人に迷惑かけないように」って言われ続けたことから、時間を守らない→人に迷惑かけるかも と考えてしまってたんだな」
「時間を厳守しないとどうなる？」「厳守しつつイライラしないためには？」
「今までより時間に余裕を持ってスケジュールを組んでみるか…」
こんな感じで自分の抱きやすい感情を知ると、もっと自分への理解が深まって改善にも繋がるし、なにより楽しいですよ。
この本では1テーマごとに具体的な会話をしてますが、こんな感じでタイトルだけでも役立てられることがもっともっとあるんじゃないかなと思っています。
なので、1度読んだ人も、まだ読んでない人にも、可能性が広げられて、長く楽しんでもらえる形を見出していきたいと思っています。
ちなみに3月22日の今日よる20時からツイッタースペースで、発売記念イベントをします！
たのしみー！！！https://t.co/S8zyVJDjrq
— 吉本ユータヌキ＠気にしすぎな人の本でました！ (@horahareta13) March 20, 2023
↑このツイートからスペースに飛べます！
聞いてくれる皆さんからの感想や質問なども、もらいながらワイワイやっていきたいと思ってるんで、お時間合えば聞いてみてくださーい！
読んでくれた方のnote
感想読めるのめちゃくちゃ嬉しいんで、もし書いたよって方がいたら教えてくださーい！
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