【自分を守るための本物のアロマ #1 - オレガノ】

純度の高い本物のアロマの香りを
一日２回10秒くらい
「意識を持って香る」ことで
嗅覚が戻ってくる、

ということを

キスマイの千賀くんが
YouTubeで流していました。

これ、ほんとです。

大切なのは、

嗅ぐことに意識を向けることです。
香らなくてもとにかく嗅ぐことに集中です！！！

匂いが感じられなくなったという年齢が高めの方々が、
エッセンシャルオイル４種類の匂いを
毎日１年間嗅ぎ続けたところ、
嗅覚が戻った、という事例もあるそうです。

ヨーロッパでは嗅覚刺激療法として
研究が進められているそうです。

嗅覚障害は食欲を減退させ、
やる気を失わせ、
結果筋力も低下し、
鬱の発症などにつながるそうですが、

認知症、特にアルツハイマー病の予兆だともされます。

1月の「今日のアロマ」は
そんなポイントから、
「自分を守る本物のアロマ」として
特にこの季節に味方にしておきたい
アロマをご紹介します。

＃1　オレガノ

不安な気持ちを安心感に変えてくれる
わずかに苦みを含む香り
集中力を高めるスパイシーな香りです。

肉料理につかったり、トマトソースに合わせるドライハーブで
知っている方は多いと思いますが、

エッセンシャルオイルではどう使うの？？
という感じかと思いますが、
これが非常にパワフルなオイル！

我が家は、オレガノオイルはお守りオイルとして、
体調面でへこたれたときに、
じゃーん！と登場してくれます。

主な原産国はヨーロッパ、シソ科のハーブ。
精神状態が不安定な時や、情緒不安定な時に
安心感を与えてくれ、心に活力をもたらします。

古代ギリシャの医師ヒポクラテスは、
オレガノを、
殺菌や胃、呼吸器の障害の
治療に使ったという記録が残っているそうで、

オレガノオイルを
「天然の抗生物質」
と呼んでいる人もいるみたいです。

主な作用：
抗バクテリア、抗真菌、抗寄生虫、呼吸器系の防腐、
抗ウィルス、免疫活性化、

適用：
風邪、消化疾患、新陳代謝のバランス、
ウィルス系およびバクテリア性の肺炎、
生命中枢部の衰弱、喘息、気管支炎（慢性）、
肺結核、リューマチ（慢性）、百日咳。

＜使い方＞
刺激の強いオイルですので、
瓶から直接香るだけでもOKです。

慣れてきたら、足裏に原液1～2滴を塗ると、
ものすごく疲れているときに
体調をサポートしてくれる感じがします。
1時間おきに塗ってみるのも、おススメです。

香りをかいで「ん？？無理～💦😨」と、
嫌な感じ、不快な感じがしたら
使うのをやめてくださいね。

肌に塗る場合には、1:3 の割合で薄めて。
(オレガノオイル1滴に、キャリアオイル3滴)

＜おススメブレンド一例＞

ドテラ社のオイルを使っている方は、
オンガード、レモン、オレガノの組み合わせは
この時期ならではの、自分を守るためのブレンドです。

オンガード3滴、レモン2滴、オレガノ1滴

で、ディフューザーで空気中に散布してみてください。

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香り、嗅覚は、記憶をつかさどる
海馬を刺激します。

また、香りを嗅いでから
1秒もたたないうちに、
本能をつかさどるといわれる
大脳辺縁系に刺激が行き、
自動的に癒しのプロセスが始まります。

純度の高いエッセンシャルオイルでないと、
癒し、ではなく、
刺激、全く逆の作用となって
しまうことがあります。

ですので、
エッセンシャルオイルの選び方は
とても大切です。

植物の恵みである
ホンモノの香りを使いこなすと、
いろいろなことが巡り始めます🙋

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