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#おうち時間を工夫で楽しく
【自分を守るための本物のアロマ #3 - ジンジャー】
純度の高い本物のアロマの香りを
一日２回10秒くらい
「意識を持って香る」ことで
嗅覚が鍛えられます。
大切なのは、
嗅ぐことに意識を向けることです。
嗅ぐのは五感のなかで唯一、
本能の脳といわれる
大脳辺縁系に直結。
直観力を鍛えることにもなりますよ😊
1月～2月の「今日のアロマ」は
「自分を守る本物のアロマ」
特にこの季節に味方にしておきたい
【自分を守るための本物のアロマ #2 - タイム】
純度の高い本物のアロマの香りを
一日２回10秒くらい
「意識を持って香る」ことで
嗅覚が鍛えられます。
大切なのは、
嗅ぐことに意識を向けることです。
嗅ぐのは五感のなかでも、
本能の脳といわれる
大脳辺縁系に直結。
直観力を鍛えることにもなりますよ😊
1月の「今日のアロマ」は
「自分を守る本物のアロマ」
特にこの季節に味方にしておきたい
アロマをご紹介します。
#2 タイム
ストレ
【自分を守るための本物のアロマ #1 - オレガノ】
純度の高い本物のアロマの香りを
一日２回10秒くらい
「意識を持って香る」ことで
嗅覚が戻ってくる、
ということを
キスマイの千賀くんが
YouTubeで流していました。
これ、ほんとです。
大切なのは、
嗅ぐことに意識を向けることです。
香らなくてもとにかく嗅ぐことに集中です！！！
匂いが感じられなくなったという年齢が高めの方々が、
エッセンシャルオイル４種類の匂いを
毎日１年間嗅ぎ