ヒーラーの心と体を整える 第3チャクラ
こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。
ヒーリングサロンでの施術を通じて、僕はお客様の第一から第七までのチャクラに働きかけ、バランスを整えるハンドヒーリングを行っています。今回は、自己信頼やエネルギーの源となる「第3チャクラ」についてお話ししましょう。
第3チャクラは「太陽神経叢」とも呼ばれ、ちょうどみぞおち辺りに位置しています。このチャクラは私たちの「自己の力」「意志の力」と結びつき、自己肯定感や行動力、他者との関係性に影響を与える場所です。
第3チャクラの乱れと原因
第3チャクラが乱れると、自信を持てなくなったり、他人の目が気になりすぎてしまったりすることがあります。以下は第3チャクラのバランスが崩れる原因の例です：
過度な自己批判
自分に厳しすぎたり、失敗を恐れたりすることで、第3チャクラのエネルギーが弱くなり、自信が持てなくなることがあります。抑圧された怒りや不満
本来感じている感情を抑え込むと、エネルギーが滞りやすくなり、自分らしさを表現する力が弱くなってしまいます。対人関係のストレス
他者に自分を合わせすぎたり、期待に応えようと無理をすることが第3チャクラのバランスを崩す原因になることがあります。
第3チャクラの整え方
第3チャクラは、自分自身と向き合い、自分を信頼することで少しずつ整えることができます。ここでは、簡単にできる整え方をいくつかご紹介します。
黄色を身近に取り入れる
第3チャクラの象徴色は黄色です。黄色の服やアクセサリーを身に着けたり、黄色い花を飾ったりすると、自己信頼を育てるサポートになります。内側に集中する瞑想
みぞおちのあたりに手を置き、深呼吸をしながら「自分は十分な存在である」と心の中で繰り返すことで、第3チャクラのエネルギーが活性化されます。少しずつ自分への肯定感が深まり、心が軽くなっていくでしょう。思い切って自分の意見を表現する
普段感じていることを素直に表現することで、自分に対する信頼を育むことができます。小さなことでもいいので、思いを口にすることで、自己の力を感じられるようになります。
ヒーリングにおける第3チャクラの重要性
僕のヒーリングセッションでは、第3チャクラが整うことで自分を素直に愛し、他者ともより自然な形で関われるようお手伝いしています。このチャクラのバランスが整うと、日常の中でも心が晴れやかになり、意志の力が高まり、行動することが楽しくなります。心に小さな「太陽」が輝くように、穏やかで力強いエネルギーが生まれてくるのです。
心と体のバランスが整うと、あなたの中に眠っている無限の可能性が少しずつ開かれていきます。
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