2023.6.29(食い過ぎ)

わかった。食い過ぎだ。最近やる気出ないのは。

薄々わかってはいたのだが習慣というのはなかなか変わらない。多分食い過ぎで糖質過剰になっていつも眠いのだ。身体が重いもんね。物理的にも。

練習をした。立って弾くのだがあまりに身体が重いせいかかかとが痛くなる。練習にしてもこういう調子だとなかなかちゃんとできなかったりする。

今日はあんまり何もしなくて、一応今日やろうと思っていた仕事は片付けたものの気力がわかなかった。本もいまいち読めないし、音楽もあんまり聞かないし。なんか、こういうのが俺の人生にはついて回っている。結局体力つけるしかないのか。ブルースやるにしても何するにしても。

とりあえず、埋め合わせるわけではないのだが銭湯に行くことにした。一人で行こうかと思ったけど、友人に声かけたらきてくれるらしいから一緒に行く。一人暮らしになってから顕著だがいまいち自分の体を労ってやれてない。歯医者の定期検診とか、整体とか、しばらくぶりに再開した方がいいかも。銭湯から帰ってきたら柔軟しよう…。