著…小笠原弥生『ネイル大全』

　ポリッシュやジェルネイルで爪を美しく飾るための手順は勿論、爪をケアする手順も写真付きで分かりやすく紹介されている本。　　　

ネイル大全

　たとえどんなに凝ったネイルアートをしても、基本的なケアを怠ってしまうと、二枚爪・欠け・割れ・ささくれ・縦じわなどのトラブルが発生してしまうので、自分で正しいケアを習得するのが大切。

　自己流でやっていると、かえって爪を痛めてしまう可能性あり。

　この本には、ファイリング、プッシュアップ、クリーンナップ、ハイシャインといった基本的な方法が書かれているので、わたしもこの本を参考にネイルケアを習慣化したいと思います。

　まずは目指せ脱・爪切り！

　わたしはつい爪切りで雑に爪を切ってしまうのですが、本当は爪のためにはあまり良くないんですよね…。

　爪切りそのものに罪があるわけではなく、バチン！と乱暴にやるのが問題。

　また、この本にはキューティクルオイルを1日数回塗ることや（爪の裏側にも）、ハンドクリームで手全体を保湿する大切さが載っています。

　まだまだ新型コロナウイルスの影響で、一日に何度も消毒液を手に塗る分、爪も手もガサガサに荒れがちなので、しっかりケアしようと思います。